Hver dag du kan velge å si JA til deg selv, er en gave.

Hvor mange ganger har jeg ikke sagt det…. Sagt at jeg visste det at jeg ikke skulle gjøre, si eller – ikke gjøre det som akkurat ble så innmari feil. Jeg skulle selvfølgelig lytte til meg selv…. intuisjonen min.

Jeg vet, – jeg har havnet opp i tusenvis av situasjoner der den følelsen har kommet frem i tankene mine. Allikevel har jeg landet med begge beina rett i salaten, igjen og igjen. Samtidig har jeg sagt at jeg skulle huske det til neste gang så jeg aldri ville gjøre det mer. Noe jeg bare gjorde akkurat det lille øyeblikket. Neste gang ble like feil.

JA til meg er en reise gjennom bevisste valg. Når en tankerekke med innfall, eller emosjonelle reaksjonsmønstre sniker seg inn, eller en reaksjon på noe som skjer oppstår i tankene mine har jeg trent på å la første innskytelsen hvile noen nanosekunder. Jeg lar bevisstheten få mulighet til å se raskt gjennom situasjonen en gang til ved hjelp av en rask selv-coaching med noen korte smarte spørsmål.

Da greier jeg å lande bedre på innsiden med et godt valg. Det handler om å ta meg selv på alvor. Når jeg sier at jeg ikke skal gjøre det mer, fordi jeg vet at det blir helt feil. Da burde jeg vel lytte til meg selv å ta meg selv på alvor… eller? Om ikke jeg gjør det, hvorfor skal andre gjøre det?

Etterhvert som årene går vil noe forfalle om vi ikke lærer av våre feil. I sær de feilene vi gjør med oss selv. Alt for mange tar mer vare på andre ting og andre mennesker på autopilot enn de tar vare på seg selv. De vet at de selv blir nedprioritert å kanskje ikke regnet med der moroa skjer. Noen blir syke av de vane mønstrene eller utslitte og deprimerte. De glemmer at det er et liv etter 55+.

Intuisjons-stemmen blir som oftest ikke blitt tatt på alvor, den forvitrer i årenes travle hverdager. Men den kan tas frem igjen, eller på alvor igjen. Det er som å ta opp en lidenskap som har ligget brakk ei stund for å finne frem til den følelsen som en gang var der. Eller ta tak i en ny spennende og interessant stemme som prøver å vise vei til noe helt nytt med nysgjerrighet og begeistring.

Sjekk den flotte bilen jeg tok bilde av i helgen. Den er det ikke mange feil og lyter med. Den har blitt tatt vare på, pusset og lyttet til. Bilen har blitt tatt på alvor og behandlet med stor kjærlighet og lidenskap. Håper eieren er i like god stand som bilen. Hvis dette er eierens lidenskap og kjærlighet, da er det helt riktig JA.

Når eieren har en lidenskap som får den tiden som trengs for å gjøre jobben med bilen. Ligger det mye kjærlighet i det JA-et. Det ligger også mange timer med flyt og tid hvor tankene får vandre i meditativ tilstand. Noen følelser har nok også fått utløp gjennom årene og ikke minst den stoltheten det er å få vise frem doningen til andre som bivåner dette flotte mesterverket. Støtfangerne er så blanke at de gjenspeiler brosteinene som et vakkert maleri.

Denne personen har sagt JA til seg selv, JA til sin lidenskap og JA til alle timene sammen med denne vakre bilen med så mange år historie fra en svunnen tid. Den bilen er langt over 55+ og i mye bedre tilstand enn mange av oss er.

Alle trenger sitt særegne JA hvor de kan få miste seg i en lidenskap med kjærlighet til seg selv.

Jeg lærte et ord av en god venninne. Ordet ble til i et samarbeid mellom henne og barna. Spørsmålet var: Hva skulle de kalle tiden når hun eller barna ville være alene for seg selv en stund, gjøre sine ting.
Svaret ble: Når en er nok i et rom, den følelsen. En nok + følelsen = enok-tid.

Enok-tid er den tiden vi trenger for oss selv når vi velger å være alene. Når vi velger å ta en time out, meditere, går tur i skogen, danse, pusse på bilen i garasjen, strikke, male, lese, sy, skrive og så videre. Det er tiden hvor du kan miste deg selv litt i noe du elsker å gjøre. Det kan også være å bare slappe av, ligge på stranden eller på gressplenen og se på stjernene eller skyene mens tankene flyter forbi. Det er en JA til deg tid.

JA til deg selv tiden hjelper deg å ta de gode valgene for deg selv. Den hjelper deg å sortere ut det som ikke er formålstjenlig med det livet og de hverdagene du ønsker å leve i.

Jeg måtte bare dele dette i dag med deg, fordi det er så utrolig viktig for god livskvaliteten etter 55+ å ha med seg disse verktøyene lett tilgjengelig i bevissthet-sekken. Det er alfa og omega for å kunne ta de gode valgene som gjør livet godt å være i så lenge som mulig i det livet vi skal leve. 🙂

Nyt livet og si JA

Re kreer ditt liv.
Fordi du fortjener ditt JA til deg selv.

Høst hilsen fra Barbro